آخرین مطالب
امکانات وب
" در همان اولین جلسه متوجه شدیم در چنگ نوعی بیماری اسیر هستیم
و اعتماد به نفس و خوش طینتی که وجود بعضی هایمان روزگاری لبریز از
آن ها بود. محافظ ما در برابر این بیماری نیست" دوستان بهبودی صفحه ۱۱
وقتی وارد OA شدم، در اوج یأس و ناامیدی بودم . فکر می کردم من
نمی‌توانم رژیم بگیرم و ورزش کنم . اما وقت انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 167 تاريخ : چهارشنبه 24 خرداد 1396 ساعت: 13:32
" بعضی دیگر غذاهای یخ زده ، سوخته ، بیات و کهنه ، یا حتی غذاهایی
که به طرز فجیعی خراب شده و گندیده بودند را می خوردیم.گاهی اوقات
باقی مانده ی غذاهایی که در بشقاب دیگران باقی مانده بود
رامی‌خوردیم. بعضی دیگر خوراکی هایی که روی زمین می افتاد ،برداشته
، فوت کرده و خورده ایم .بعضی از ما در زباله ها انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 200 تاريخ : سه شنبه 23 خرداد 1396 ساعت: 20:36
"زندگی من از لحظه ها و ثانیه ها تشکیل شده است .من لحظه به لحظه
ی آن را پر می کنم و تک تک این ثانیه ها را دوست دارم.بنابراین لحظه
خالی ندارم تا به ترس هایم اختصاص یابد"برای امروز صفحه ۲۹۳
امروز لذتِ نترسیدن و زندگی کردن را تجربه می‌کنم و تمام لحظه هایم لذت
بخش هستند.
امروز من آرام هستم و هیج نگرانی انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 187 تاريخ : سه شنبه 23 خرداد 1396 ساعت: 3:25
" وقتی روش های قبلی خودم را کنارمی‌گذارم ، به رهایی می رسم.
اینگونه می توانم به مرحله ی بالاتری برسم " برای امروز صفحه ۲۸۰
من جزئیات مسأله ها را می بینم اما نیروی برترم کلیات را می بیند .
برنامه نیروی برترم برای من این است :
رهایی از ترس هایم ،
حرکت به سوی رویا هایم ،
شناخت خواسته هایی که از هوا انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 168 تاريخ : سه شنبه 23 خرداد 1396 ساعت: 3:25
مسولیت برگزاری یک جلسه خوب با چه کس یا کسانی است ؟
در واقع مسولیت برگزاری یک جلسه خوب با همه اعضاء است .
از خوشامدگو که با روی باز اعضا را در آغوش میگیرد گرفته،تا عضوی که
به چیدن میز و صندلی و نظافت جلسات کمک می کند و مسول پذیرایی. و
در نهایت مسئولیت با خدمتگزاران گروه است.
مثلا منشی که طبق اس انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 167 تاريخ : شنبه 20 خرداد 1396 ساعت: 15:23
" ایمان برخی از ما نسبت به خداوند ضعیف بود. اگر این قسمت قدم دوم
اینگونه تعبیر میشود که باید خدا را پیدا کرد، از یافتن راه حل ناامید می
شدیم " دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران صفحه ۲۱
در ابتدا که وارد برنامه شدم ، دلم نمی خواست به جلسه بروم ؛چرا که
دوست نداشتم درمورد خداوند ، چیز جدیدی بشنوم . انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 172 تاريخ : شنبه 20 خرداد 1396 ساعت: 15:23
" ما به خاطر رفع پرخوری بی اختیار از وسایل مسخره استفاده کرده ایم و
حتی سلامتی مان را به خطر انداختیم.
دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام صفحه ۱۸
من یک پرخور بی اختیار بودم. هویتم و همه ی راه های درست زندگی
کردن را از دست داده بودم. تمام خلأ های احساسی و روحانی ام را با
غذا پر می کردم و با انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 161 تاريخ : شنبه 20 خرداد 1396 ساعت: 15:23
"راز حیرت انگیز این برنامه تنها این مسئله است "عجز " . این عجز ما است
که ما را به یکدیگر و به یک نیروی برتر وابسته کرده نه قدرت مان.
عجزبه ما توانایی میدهد آنچه را که به تنهایی قادر به انجامش نبودیم
،انجام دهیم .ما کشف کرده ایم که اگر مردم در این برنامه ما را دوست
دارند ،به خاطر قدرتمان نیست ؛بلکه انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 178 تاريخ : شنبه 20 خرداد 1396 ساعت: 15:23
" با تمرین کردن،تشخیص ماهیت حقیقی مسائل برایمان آسان تر شده.."
دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص 89
من یک نوازنده هستم و با مشکل هایی از قبیل رنج ، خستگی و دلسرد
شدن در تمرین آشنایی دارم .بارها به طور پی در پی اشتباه کرده ام، اما
در کمال تعجب دوباره تمرین را از سر گرفته ام.
وقتی نُت های انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 140 تاريخ : شنبه 20 خرداد 1396 ساعت: 15:23
چطور می توانم بخشی از راه حل باشم نه بخشی از مشکلات ؟
۱_بهبودی شخصی ام را در راس قرار بدهم ، و قدمها را در زندگی ام به
کیفیت تبدیل کنم.
۲_اگر ایرادی یا مشکلی را طرح می کنم , راه حلش را هم پیشنهاد دهم.
۳_آگاهی ام از خدمات و خدمت ساختاری را از طریق مطالعه کتابهای
راهنمای خدمات و برنامه ریزی بالا بب انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 246 تاريخ : شنبه 20 خرداد 1396 ساعت: 15:23
"هم چنان که قدم پنجم راکار میکنیم ، عواطف و احساس های مختلفی
را تجربه میکنیم که به همراه آن طعم فروتنی، سربلندی و آسودگی خیال
را خواهیم چشید ."دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام صفحه ۵۹
وقتی قدم پنجم را کار کردم ، بسیاری از ترس هایم کم رنگ شدند.
نگرشم عوض شد و نواقص شخصیتی ام کمتر برایم درد انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 171 تاريخ : شنبه 20 خرداد 1396 ساعت: 15:23
سلطه جویی اعضا در جلسات از چه راههایی به گروهها آسیب می زند ؟
برنامه OA سراسر گمنامی و بی نامی است. این یک راه زندگی ضد غرور
و ضد هوی نفس است . سنت یک یعنی غرق عشق و محبت بودن , یعنی
جزیی از کل بودن و در انتها ترجیح ما به من.
آسیب های سلطه جویی بر گروه：
1_ایجاد حکمرانی به جای حالت همدلی و همسانی انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 177 تاريخ : دوشنبه 15 خرداد 1396 ساعت: 5:18
"برای بیشتر ما عامل مهم و اصلی در این بیداری روحانی؛ تصمیمی
است که در رابطه با اعتماد به نیروی برترمان در همه ی جنبه‌های زندگی
مان گرفتیم."دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام صفحه103
اولین باری که به جلسه‌های OA رفتم سال ۱۹۷۹ میلادی بود .آن روزها
خیلی چاق بودم ،احساس بدبختی زیادی می کردم انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 198 تاريخ : دوشنبه 15 خرداد 1396 ساعت: 5:18
" یکی از جنبه های این برنامه که باعث شد ما در جلسه بمانیم،
نوید بهبودی پایدار از این بیماری ناتوان کننده بود "دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام صفحه ۸۷
من هرروز اقرار می کنم که در برابر پرخوری و چیز های دیگر زندگی ام عاجز
هستم .وقتی عجزم را به خداوند می سپارم ،می توانم کمک دریافت کنم.
از انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 172 تاريخ : يکشنبه 14 خرداد 1396 ساعت: 16:43
" ما جبران خسارت را بابت رفتارهای اشتباه گذشته ، با تغییر رفتارمان از
این لحظه به بعد کامل می کنیم ." دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص84
اگر چه عذر خواهی کردن به خاطر کارهای اشتباهم بسیار سخت است و
ممکن است باعث احساس حقارت در من شود، اما این کار آسان تر از آن
است که با احساس پشیمانی زندگ انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 173 تاريخ : شنبه 13 خرداد 1396 ساعت: 13:43
" وقتی با اصول برنامه ی OA زندگی کنی ، بهبودی را به دست می آوری
."پای بندی به پرهیز ص1
پرهیز برای من بسیار ساده است .من از پرخوری بی اختیار اجتناب کرده و
برنامه را کار می کنم .وقتی در آشپزخانه پرسه بزنم و بدون فکر غذاها را
در دهانم بگذارم ، آن موقع است که بی اختیار پرخوری کرده ام .
اجبار زمانی انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 158 تاريخ : شنبه 13 خرداد 1396 ساعت: 13:43
" ما متوجه می شویم حتی در اشتباه های بزرگ هم نیروی برترمان به
کمک ما می آید و ما را هدایت می کند ."
دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص123
هنگامی که انتخاب مسیر با من باشد ، همیشه راه هایی را انتخاب می
کنم که مستقیم و بدون دردسر به هدف هایم برسم .اما نیروی برترم نظر
دیگری دارد .
اگر چه دواز انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 231 تاريخ : شنبه 13 خرداد 1396 ساعت: 13:43
"...اما خوردن غیر ارادی یک بیماری است .بیماری ای که نمی توان با
نیروی اراده آن را کنترل کرد .هیچ یک از ما نمی خواستیم که به این اختلال
دچار شویم ."دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص11
من رهایی حقیقی را در این جمله یافتم . من مسئول به وجود آمدن
بیماری ام نیستم .دیگر مجبور نیستم خودم را برای انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 160 تاريخ : شنبه 13 خرداد 1396 ساعت: 13:43
"به نظر می رسد با هر نیم کیلویی که از وزنمان کم می شود ، سخت
ترین کار ممکن را انجام می دهیم .اما ما از یک واقعیت بزرگ بی خبریم و
آن بیماری پرخوری بی اختیار است ."
فکر کنید به وزن ایده آل تان رسیده اید . پس از آن چه می شود ؟ ص1
قبل از اینکه با oa آشنا شوم ،آن قدر در مورد روش های لاغری و کاهش
وزن انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 268 تاريخ : شنبه 13 خرداد 1396 ساعت: 13:43
"اما در نهایت می بینیم برای دردهایی که کشیده ایم هم نهایتی وجود
دارد .اندوه و نارضایتی های ما بزرگ هستند ،اما نه به آن بزرگی که
تصورش را می کردیم. هر دردی همان طور که شروعی داشته، پایانی هم
خواهد داشت." دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص79
در اوج ناامیدی و سکوت ، قلبم با تمام وجود فریاد می انجمن پرخوران گمنام خراسان ...
ما را در سایت انجمن پرخوران گمنام خراسان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0oakhorasan5 بازدید : 196 تاريخ : شنبه 13 خرداد 1396 ساعت: 13:43